生理痛 PMS

生理痛と月経前症候群

生理が毎月酷くて困っています。生理中は生理痛が酷くて、鎮痛剤を飲まないと仕事に行けないぐらいです。経血の量も多いので常に多い日用のナプキンをしています。性能の良いナプキンはやはりそれなりにお値段もしますので、毎月かなりの出費になってしまいます。

 

生理中だけでなく、生理前も体調や気分がすぐれないPMS(月経前困難症)の症状が出るので排卵の時期辺りからすでに辛いです。
毎月の身体の調子や生理のサイクルを手帳に記録しているのですが、見てみると月に体調が良いのは1週間ぐらいしかなく、あとは何かしら不調だったりして、手帳を見るたびに落ち込んだりしてしまいます。
婦人科でピルを処方してもらったり、漢方を出してもらったりして、何か自分の身体にあった対処法がないかと模索中です。
最近は、冷えないように腹巻を季節に関係なく付けています。これで排卵痛は治まったので、あとはPMSや生理痛に効果のある何かを探せたら良いと思っています。